Votre sophrologue Pau/Laroin et à domicile
"Retrouvez votre harmonie intérieure"
Qui suis-je?
Bonjour, je suis Sandra, Sophrologue certifiée RNCP, à Pau.
Forte d'une expérience de 22 ans dans l'accompagnement professionnel, c'est tout naturellement que je me suis tournée vers l'accompagnement au mieux être.
Ma spécialité est la prise en charge des acouphènes en complément d'un suivi médical, mais, les bienfaits de la sophrologie étant nombreux, je peux également vous accompagner pour :
- l'amélioration du sommeil,
- la diminution du stress,
- la diminution des phobies,
- la confiance en soi,
- l'accompagnement en périnatalité
- la préparation d'examens scolaires, permis de conduire,
- la préparation à un examen médical et opération chirugicale
Mon approche se distingue par ma bienveillance, mon attention et mon respect envers chacun.
Grâce à mes qualités d'écoute et d'empathie, je mets un point d'honneur à vous créer un espace de confiance et de sérénité, une bulle d'apaisement si précieuse de nos jours.
Mon objectif est de vous aider à trouver des solutions adaptées à vos besoins, en travaillant ensemble dans votre démarche vers un mieux-être.
Je vous propose de prendre rendez-vous pour une séance afin de découvrir les bienfaits de cette méthode sur votre santé et votre bien-être.
Ma devise :
"la vie est courte, il faut se la faire belle !"
Sophrologiquement vôtre !!
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en toute conscience, grâce à des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation d'images positives.
En pratiquant régulièrement la sophrologie, vous observerez une amélioration de votre concentration, une diminution du stress et de l'anxiété, ainsi qu'une meilleure gestion de vos émotions en toutes circonstances.
Cette pratique permet entre autres, également, de renforcer la confiance en soi, et de développer la capacité à se détendre rapidement et à prendre du recul sur les évènements. Elle ne se substitue pas à un traitement médical.
De plus, la sophrologie favorise une meilleure connaissance de soi et permet de mieux se reconnecter à son corps et à ses sensations en pleine conscience de ses capacités.
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Mes tarifs
Lors de la 1ère séance, nous faisons connaissance, je vous pose quelques questions sur votre parcours de vie, vos goûts, etc afin de pouvoir personnaliser votre accompagnement. Vous définissez votre objectif et les étapes à franchir pour y parvenir. Puis, je vous fais découvrir ce qu'est la sophrologie par des exercices de relaxation dynamique suivis d'un temps de relaxation totale, assis ou allongé selon votre préférence.
La séance suivante, je vous présente le protocole d'accompagnement pensé pour vous, selon votre objectif. Puis, vous faites les exercices de relaxation que je vous montre et je vous fais vivre une séance de relaxation assis ou allongé à votre choix.
A chaque début et fin de séance, je recueille vos ressentis, vos impressions et en fonction, j'ajuste les séances si besoin.
Vous êtes totalement acteur de votre cheminement et progression vers un mieux être général par l'utilisation répétée des outils que je vous propose.
- possibilité de prise en charge sur facture par certaines mutuelles
Préparation examen scolaire, médical, intervention chirurgicale, permis de conduire
Contactez-moi
Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi : 17h à 19h
Mercredi : 10h à 18H
Les horaires sont amenés à évoluer et seront modifiés selon la demande
Accès PMR sur les 2 lieux de RDV
Prévoir d'arriver 5 mn avant l'heure de la séance si possible. Stationnement gratuit Boulevard Alsace Lorraine, Avenue Deveria et Avenue du Béarn
